Методика заключается в интенсивном тренинге, функциональных тренировках, с элементами "кросфита", и методами "ТАБАТА", в которых даже при интенсивной работе мы используем отягощение, что позволяет не просто худеть за счет сжигания мышц и жира, а сжигает в большой степени жир, не давая мышечным тканям разрушаться! Худея тело становиться не дряблым, а подтягивается и приобретает форму!